We’ll move tracht om mensen aan te sporen om hun leven kwalitatiever te laten verlopen. Geen overbodig lange trainingen, maar doelgericht en resulterend. Door het juiste evenwicht te vinden tussen inspanning en ontspanning voelen mensen zich automatisch vitaler in het leven staan. Om de driehoek volledig te maken, blijft voeding continu de ondersteunende factor.
We’ll Move wil mensen motiveren om personal training en massage in combinatie te gebruiken om zo efficiënt en rendabel mogelijk te trainen. Op die manier zullen mensen gezonder leven en beter kunnen omgaan met de negatieve belasting die het lichaam dagelijks verwerkt. We’ll Move streeft naar een algemeen toenemende gezondheid van de samenleving, waar mensen in staat zijn stabilisatie, conditie en kracht te ontwikkelen in het belang van de eigen functie, of dat nu voor dagdagelijkse, recreatieve of competitieve doelen dient.
Het is logisch dat correct en voldoende bewegen, gezonde voeding en een ontspannen van lichaam en geest van levensbelang is. De laatste jaren komt dit door de media steeds meer en meer aan het licht. Deze opmars houdt me scherp en gemotiveerd om steeds naar nieuw methodes te zoeken. Nieuwe bewegingsvlakken, oefeningen, massagetechnieken en heerlijke recepten ontdekken en zelf toe te passen.
Door de positieve effecten hier zelf van te ondervinden blijven nieuwe inzichten niet langer nieuw, maar is het een eenheid van mezelf geworden. De ideale manier om anderen te overtuigen van het effect hiervan.
We’ll Move
WELLness en MOVEments, de twee luiken die personal training en massages omvatten.
Vanuit de visie “elastisch sterk”, benaderen we de spieren op een vernieuwende manier. Waarom zouden onze (buik)spieren kort moeten zijn? Waarom spier-verkortende sit-ups? We’ll move zal uw lichaam benaderen in de functie dat we deze écht gebruiken. Met de core als basis wordt het lichaam in zijn totaliteit benaderd. Zowel spier als gewricht, zowel stabiliteit als elasticiteit. Door de combinatie tussen versterkende én conditionele training werkt uw lichaam als één geheel en is de productiviteit optimaal.
Waar MOVEments uw lichaam versterkt in functie van dagelijkse activiteit, gaat WELLness zich focussen op de repetitieve bewegingen die uw lichaam maakt. Zit u ook vaak achter uw bureau met de schouders naar voor gebogen? Hoe vaak zijn onze handen in beweging vòòr het lichaam? Is het dan niet normaal dat de rug en heupen onder spanning komen? Door middel van drukpuntmassage worden deze overbodige spierspanningen verworpen zodat u onmiddellijk effect kan waarnemen.
We’ll Move
WELLness en MOVEments, de twee luiken die personal training en massages omvatten.
Vanuit de visie “elastisch sterk”, benaderen we de spieren op een vernieuwende manier. Waarom zouden onze (buik)spieren kort moeten zijn? Waarom spier-verkortende sit-ups? We’ll move zal uw lichaam benaderen in de functie dat we deze écht gebruiken. Met de core als basis wordt het lichaam in zijn totaliteit benaderd. Zowel spier als gewricht, zowel stabiliteit als elasticiteit. Door de combinatie tussen versterkende én conditionele training werkt uw lichaam als één geheel en is de productiviteit optimaal.
Waar MOVEments uw lichaam versterkt in functie van dagelijkse activiteit, gaat WELLness zich focussen op de repetitieve bewegingen die uw lichaam maakt. Zit u ook vaak achter uw bureau met de schouders naar voor gebogen? Hoe vaak zijn onze handen in beweging vòòr het lichaam? Is het dan niet normaal dat de rug en heupen onder spanning komen? Door middel van drukpuntmassage worden deze overbodige spierspanningen verworpen zodat u onmiddellijk effect kan waarnemen.
Roy Claeys
– We’ll Move
Toen ik in 2009 mijn studies Bachelor in het onderwijs-Lichamelijke Opvoeding was gestart; ging ik doelbewust voor de optie bewegingsrecreatie. De weg naar personal training kon bewandeld worden. In mijn laatste academiejaar begon ik het lichaam meer als totaalpakket te zien. Massages als extra stimulans op beter succes leken me dus dé verschil makende combinatie. Door het behalen van mijn diploma als masseur kon ik aan de slag.
Na een jaar ervarend werken in The gym-to be fit, was de tijd rijp om mezelf te ontplooien en de combinatie personal training én massages onder de naam We’ll Move naar buiten te brengen.
Door ondermeer te werken als massage therapist bij BBC Sgolba Aalter én VC mélanger begon ik geroutineerde blokkades te ontdekken. Tevens uit eigen ervaringen als jeugdspeler van Club Brugge en beloftes speler van SV Zulte-Waregem, begon ik steeds voetbal-specifieker te werken. Hoe kracht en conditietraining voetbal-specifiek interactief maken? Mede mogelijk gemaakt door de opleidingen als “sport-specifieke krachttraining” en “blessurepreventie + krachttraining door mobiliteit en flexibiliteit”.
In augustus 2014 ontstond er een samenwerking met FORZA PT. Atleten begeleiden als personal trainer én verder ondersteunen met sportmassages met als visie move better, stronger, faster.
Exact één jaar later, de zomer van 2015 verhuisde ik mijn praktijk naar Wetteren, waar ik vandaag nog steeds actief ben als PT en masseur. Na enkel opleidingen verder “triggerpoints”, “sportvoeding”, “relaxatie technieken als tool voor stressmanagement” en “hamstringblessures”, begeleid ik u graag om uw doelstelling op een verantwoorde manier te bereiken.
WELLness en MOVEments, de twee luiken die personal training en massages omvatten.
Vanuit de visie “elastisch sterk”, benaderen we de spieren op een vernieuwende manier. Waarom zouden onze (buik)spieren kort moeten zijn? Waarom spier-verkortende sit-ups? We’ll move zal uw lichaam benaderen in de functie dat we deze écht gebruiken. Met de core als basis wordt het lichaam in zijn totaliteit benaderd. Zowel spier als gewricht, zowel stabiliteit als elasticiteit. Door de combinatie tussen versterkende én conditionele training werkt uw lichaam als één geheel en is de productiviteit optimaal.
Waar MOVEments uw lichaam versterkt in functie van dagelijkse activiteit, gaat WELLness zich focussen op de repetitieve bewegingen die uw lichaam maakt. Zit u ook vaak achter uw bureau met de schouders naar voor gebogen? Hoe vaak zijn onze handen in beweging vòòr het lichaam? Is het dan niet normaal dat de rug en heupen onder spanning komen? Door middel van drukpuntmassage worden deze overbodige spierspanningen verworpen zodat u onmiddellijk effect kan waarnemen.
Toen ik in 2009 mijn studies Bachelor in het onderwijs-Lichamelijke Opvoeding was gestart; ging ik doelbewust voor de optie bewegingsrecreatie. De weg naar personal training kon bewandeld worden. In mijn laatste academiejaar begon ik het lichaam meer als totaalpakket te zien. Massages als extra stimulans op beter succes leken me dus dé verschil makende combinatie. Door het behalen van mijn diploma als masseur kon ik aan de slag.
Na een jaar ervarend werken in The gym-to be fit, was de tijd rijp om mezelf te ontplooien en de combinatie personal training én massages onder de naam We’ll Move naar buiten te brengen.
Door ondermeer te werken als massage therapist bij BBC Sgolba Aalter én VC mélanger begon ik geroutineerde blokkades te ontdekken. Tevens uit eigen ervaringen als jeugdspeler van Club Brugge en beloftes speler van SV Zulte-Waregem, begon ik steeds voetbal-specifieker te werken. Hoe kracht en conditietraining voetbal-specifiek interactief maken? Mede mogelijk gemaakt door de opleidingen als “sport-specifieke krachttraining” en “blessurepreventie + krachttraining door mobiliteit en flexibiliteit”.
In augustus 2014 ontstond er een samenwerking met FORZA PT. Atleten begeleiden als personal trainer én verder ondersteunen met sportmassages met als visie move better, stronger, faster.
Exact één jaar later, de zomer van 2015 verhuisde ik mijn praktijk naar Wetteren, waar ik vandaag nog steeds actief ben als PT en masseur. Na enkel opleidingen verder “triggerpoints”, “sportvoeding”, “relaxatie technieken als tool voor stressmanagement” en “hamstringblessures”, begeleid ik u graag om uw doelstelling op een verantwoorde manier te bereiken.
Personal training
Wordt jouw doel niet bereikt? Of zijn blessures de boosdoener? Heeft u nood aan een persoonlijke aanpak? We’ll Move brengt variatie, innovatie en uitdaging op uw niveau. Met het oog op een correcte beweging bereiken we samen jouw doelstelling.
Massage
Heeft u soms nood om uw lichaam en geest te laten ontspannen? Na een drukke werkweek of ter relaxatie om heel even uw gedachten te kunnen vrijmaken? Door middel van manuele therapie op huisniveau brengt We’ll Move jou tot volledige ontspanning.
Groepstraining
Bent u een groepspersoon, maar heeft u toch graag een persoonlijke aanpak? We’ll Move geeft trainingssessies met maximum 12 personen. Door de small group training blijft kwaliteit gegarandeerd. Fun, conditie en power; een full body workout.
Voedingsadvies
Wat is een goed ontbijt? Moet ik mijn koolhydraten laten vallen? Wat eet ik het best voor, na of tijdens mijn training? Wat zijn gezonde tussendoortjes? Stelt u zich deze vragen? Dan helpt We’ll Move u op weg met voedingsadvies op maat.
Personal training
Wordt jouw doel niet bereikt? Of zijn blessures de boosdoener? Heeft u nood aan een persoonlijke aanpak? We’ll Move brengt variatie, innovatie en uitdaging op uw niveau. Met het oog op een correcte beweging bereiken we samen jouw doelstelling.
Massage
Heeft u soms nood om uw lichaam en geest te laten ontspannen? Na een drukke werkweek of ter relaxatie om heel even uw gedachten te kunnen vrijmaken? Door middel van manuele therapie op huisniveau brengt We’ll Move jou tot volledige ontspanning.
Groepstraining
Bent u een groepspersoon, maar heeft u toch graag een persoonlijke aanpak? We’ll Move geeft trainingssessies met maximum 12 personen. Door de small group training blijft kwaliteit gegarandeerd. Fun, conditie en power; een full body workout.
Voedingsadvies
Wat is een goed, evenwichtig ontbijt? Moet ik mijn koolhydraten laten vallen? Wat eet ik het best voor, na of tijdens mijn training? Wat zijn gezonde tussendoortjes? Stelt u zich deze vragen? Dan helpt We’ll Move u op weg met voedingsadvies op maat.