Massage

Het krijgen van een massage is een aanbod dat niemand snel zal weigeren. En terecht! Niet alleen ervaar je een heerlijk ontspannend gevoel dat wel eeuwig zou mogen blijven duren, maar een massage biedt ook enorm veel voordelen die je gezondheid een sterke boost geven.

Een eerste positief effect blijkt in het bloed te zitten want een massage ondergaan betekent meer witte bloedcellen. Ter heropfrissing van jouw biologiekennis: witte bloedcellen helpen het lichaam om zich te verdedigen tegen infecties. Ze zijn zeer belangrijk voor het afweren van bacteriën, virussen etc. Tevens helpen ze afgestorven cellen in het lichaam opruimen.

Om nog even met de wetenschappelijke termen verder te gaan: ook het niveau aan oxytocine neemt toe. Oxytowat? Dat is een hormoon dat je een gevoel van veiligheid en gebondenheid geeft. Je laat minder stress toe en je lichaam komt sneller tot rust.

Iedereen herinnert zich waarschijnlijk het beeld van een topsporter die zich onmiddellijk na zijn fysieke inspanning op de massagetafel laat glijden. En dat is niet voor niets! Een massage laat het herstel van spieren toe. Het recuperatieproces gaat sneller en het fit gevoel komt sneller terug. De massage heeft dus een curatieve werking…

… maar zeker ook een preventieve werking, net om te vermijden dat je pijn zou krijgen. Daarnaast zorgt een stevige massage voor een betere nachtrust, aangezien de kwaliteit van jouw slaap verbetert.

En ook de conditie van je huid gaat erop vooruit: de doorbloeding wordt gestimuleerd, hetgeen zichtbare resultaten oplevert.

Last but not least: We’ll move biedt meerdere soorten massages aan. Sportmassages, drukpuntmassages en relaxatiemassages, het is allemaal mogelijk.

Gun je lichaam dus van tijd tot tijd die welverdiende massage en profiteer van al deze voordelen door gewoonweg te genieten.

Triggerpoints, een vaak voorkomend woord, maar wat omvat deze term eigenlijk? Heb ik er zelf? Hoe kan ik dit verhelpen? Wat triggerpoints vaak met zich mee brengen zijn hoofdpijn, nekpijn, onderrugproblemen en ga zo maar door. Een lichaamszone dat onder spanning staat. Een geïrriteerde spier, acuut of chronisch. Gelukkig zijn deze triggerpoints gemakkelijk op te sporen, als je maar weet waar te zoeken. Door een ervaren hand zijn de voorspelbare patronen snel te vinden.

De fysiologie van een triggerpoint:
In elk deel van onze spiervezel kan je er miljoenen van terug vinden. Zelfs bij de kleinste samentrekking voorzien ze de spier van de feitelijke contractie. Indien deze na spanning zich niet meer zal ontspannen, dan spreken we van een triggerpoint.

Een spiervezel in zijn normale ruststand heeft een gelijk verdeelde afstand tussen de dwarsverbindingen binnen de vezel. Bij een spierknoop zijn er een aantal sarcomeren in een fase van continue samentrekking. Op die plaats is de spiervezel dikker en korter. Waar in rust een gelijke verdeling is, zien we hier een korte afstand tussen de verschillende dwarsverbindingen. Waar enerzijds de afstand verkort is, zal het andere deel van de spiervezel zich tot de aanhechting van de spier moeten uitrekken. Hier is dus een grotere afstand dan in rust. Waardoor de spier té strak en verkort aanvoelt.

Tevens zijn sarcomeren de pompjes van onze spieren om het bloed de laten circuleren. Eens een triggerpoint zich heeft genesteld, ervaren we een stopzetting van de bloedcirculatie. Dit creëert een ophoping van afvalstoffen. Wanneer de noodtoestand bereikt is, zullen er dus pijnsignalen naar de hersenen verzonden worden.

De efficiëntste oplossing:
Triggerpointtherapie brengt het weefsel terug naar zijn oorspronkelijke toestand. Massage zal de verkleefde sarcomeren terug voorzien van doorbloeding en zo de afvalstoffen terug laten wegvloeien. Dit is de veiligste, meest efficiënte en natuurlijkste manier, omdat er door massage rechtstreeks op de spierknopen wordt ingewerkt.